THE WAY TO BE HEALTH
Наш опрос
Летний лагерь...
нужен, 2 недели достаточно.
нужен, хотелось бы 3 недели.
не нужен. Лучше продолжать тренировки в зале.
не нужен. Буду отдыхать всё лето.
Проголосовало уже 45 человек.
Фотография клуба
Партнёры
Воля-это то, что заставляет тебя побеждать тогда, когда твой разум говорит тебе, что ты повержен.

Карлос Кастанеда

Терминология
Акумсон - кисть "хват".
Ан - снаружи, вовнутрь.
Ан пальмок - внутренняя часть предплечья.
Ан чон мо джучум - стойка, похожая на ан чондари соти, но ноги согнуты в коленях.
Ан чондари соги - стойка со стопами, повернутыми внутрь.
Ан макки - блок вовнутрь.
Ан пальмок макки - блок внутренней частью предплечья.
Ан пальмок хэчью макки - блок клином, блок внутренней частью предплечья.
Ан чиги - удары вовнутрь.
Андари фуриги - мах снаружи вовнутрь.
Ап - впереди, фронтальный.
Ап джучум - аналогично ап-соги, но колени согнуты.
Ап кова соги - при прыжке нога переносится через переднюю ногу и скрещивается с ней.
Ап оллиги - фронтальный мах ногой вверх.
Ап-куби - стойка в положении наклона вперед.
Ап-соги - поза "шаг".
Ап-чаги - прямой удар ногой.
Апчук - подушечка стопы.
Апчук-чаги - удар пяткой в подбородок.
Апэ - вперед.
Апэ-чиги - удар вперед.
Арэ - низ живота ниже пупка, нижний уровень.
Арэ-макки - блок нижней части корпуса.

Наши спортсмены
Владислав Пейпиньш
Случайное видео
facebook