Korejiešu Taekwondo meistarklase ar starptautiskiem instruktoriem

Datumi: 25.-26. janvāris (sestdiena un svētdiena)
Vieta: Dojang Jitae, Raiņa iela 31, Daugavpils

Kas paredzēts:

• Treniņi pa tehniku (Poomsae)
• Treniņi pa sparingu (Kyorugi)
Kopā plānotas 4 treniņu sesijas: 2 sestdien un 2 svētdien.

Dalības maksa:

• Pilna meistarklase (4 treniņi) — 50 eiro
• Viena treniņa apmeklējums — 20 eiro
• Kluba dalībniekiem:
• Visi treniņi — 25 eiro
• Viena treniņa apmeklējums — 10 eiro

Reģistrācija un apmaksa:

1. Reģistrācija pa tālruni +371 29824448 vai mājaslapā: www.jitae.lv
2. Apmaksa līdz 23. janvārim uz kluba kontu ar norādi:
“Vārds, uzvārds + Korean TKD seminar 2025”

Izmantojiet iespēju trenēties kopā ar Korejas meistariem un pilnveidot savas prasmes Taekwondo!
——————————————-

Это уникальное событие, которое объединит всех джитаевцев и поможет каждому улучшить свои навыки в Taekwondo.

План приезда корейцев в Даугавпилс:

Пятница, 24 января

• 11:30 – Выезд из Риги.
• 15:00 – Приезд в Даугавпилс, обед, заселение в гостиницу.
• 18:00–19:00 – Тренировка с самыми маленькими (4–6 лет):
• Игры на развитие координации и мотивации к тренировкам.
• Простые упражнения для изучения основных стоек, блоков и ударов.
• Методика проведения игровых тренировок для поддержания интереса малышей.
• 19:00–20:30 – Тренировка по спаррингу:
• Современная стойка и передвижения в тхэквондо.
• Отработка ударов на спортивных снарядах (лапах, макиварах).
• Работа в парах: атака/контратака.
• Комплекс упражнений на растяжку.

Суббота, 25 января

• 11:00 (Iespēju vidusskola, 15 школа, Кожзавод) – Общее занятие для всех джитаевцев:
• Базовое Taekwondo: стойки, удары руками и ногами, блоки.
• Первое пхумсэ (Taeguek 1).
• Цель: создание фото- и видеоматериалов для СМИ.
• 18:00 (Центр, Райня 31) – Занятия по группам:
Группа A (Poomsae) – Уровень до 8 купа:
• Методика обучения стойкам, ударам, блокам.
• Пхумсэ Taeguek 1–3.
Группа B (Kyorugi) – Уровень от 7 купа:
• Тренировка на развитие скорости.
• Спарринговые упражнения, включая защиту от йоп-чхаги.

Воскресенье, 26 января

• 11:00 (Центр, Райня 31) – Занятия по группам:
Группа A (Poomsae) – Уровень от 7 купа:
• Методика обучения ударов в прыжке.
• Пхумсэ Taeguek 4–8.
Группа B (Kyorugi) – Уровень до 8 купа:
• Методика развития гибкости.
• Упражнения на освоение ударов ногами, комбинации ударов.
• 18:00 (Центр, Райня 31) – Объединённое занятие:
• Методика развития силы удара.
• Упражнения в протекторах.
• Общее фото с участниками.

Важно:

• Тем, у кого нет добока (белой формы Taekwondo), желательно прийти в спортивной форме: темный низ и белый верх.
• Эмблемы клуба можно приобрести у своих инструкторов до пятницы.

Этот семинар — не только шанс поработать с мастерами из Кореи, но и возможность стать частью истории клуба. Ждём вас всех!
Сила в единстве, сила в «Джитай»!